Фото: shutterstock.com
Также авторы статьи призывают воздержаться от консервированных супов из-за содержания в них большого количества натрия, повышающего аппетит и вызывающего вздутие живота.
Фото: shutterstock.com
Из сладкого лучше отказаться от молочного шоколада и мороженого, поскольку в них в высокой концентрации содержится сахар и рафинированные углеводы, также способствующие отложению жира на животе.
Фото: shutterstock.com
Кроме того, специалисты призвали сократить количество потребляемых фруктовых соков и содовых. По их словам, в одной чашке этих напитков содержится до 36 граммов сахара, а фруктовый вкус им придает фруктоза, которая провоцирует образование висцеральной жировой ткани в области живота.
Фото: shutterstock.com
Ранее эксперты назвали «суперпродукты» для похудения. Среди них — вода, зелень и постный белок.
Источник: